靜祈心語

今天幫朋友調氣時突然寫了首詩，羅子覺得很有意思，分享給大家：

願像秋穗虔頭低，
舀起清泉向心祈。
臨行關渡留不住，
鳥來花落老童戲。

當中有一些秘密，如果有興趣，我們私底下聊。網路上，各位欣賞欣賞就好。

太極與氣養生班（９）

從這一堂課開始，我們就踏入「氣」的領域。「氣」是一種難以察覺的，既像能量但又含有形質的東西，在現代科學中似乎並沒有適當的對比概念，但是多數人在經過訓練後，或多或少可以感受到「氣」，大部份人是從觸覺，但也有人從其他的感官，例如視覺。確實有些人天賦異稟，氣感非常敏銳，但反過來說，羅子也真的很少見到完全沒有氣感的人，我想，氣是人體運作原理的一部份。

以下是上課照片：

太極與氣養生班（８）

經過前三堂推手課的訓練，我們學習了左右側六點、中線三點、外側六點的推手及化解身法，到了這一堂課，我們就把這十五點混合起來進行練習，讓大家感受一下遭受外力如狂風暴雨般襲來，而我們如何在風雨飄搖中體察重心、穩住身形，試著放鬆身心，讓力量輕巧地從身旁流過。

以下是上課照片：

太極與氣養生班（７）

本次課程探討一般推手比較少提到的，身體外側受到壓迫時的運轉動作，因為正常來說，如果對手的攻勢被你走化了，通常你的身體會轉變成側向對方，這時對方很可能對你的側面或背面發動第二次攻擊，所以我們還是需要能夠化解側面或後面壓迫的身法。

此外，本次課程帶入了「轉臂功」的練習，它原本是鬆身運動的一部份，不過在練習「走化」時，需要把手部也放鬆，讓它自然隨著身體運轉，這樣才能發揮掤手的走化能力。我們一樣發展出「轉錘功」作為手部的走化導引練習，以幫助學員掌握用身法驅動手臂運動的訣竅。

以下是上課照片：