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【太極與氣養生班】第十四期報名
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2019年1月17日開課歡迎大家踴躍參加,一起來學習太極拳與氣功的奧秘,養生防身與健身!請點【報名連結】

2012年11月18日 星期日

連續技(二)攬雀尾

第二段連續技,就是在太極拳中一般被稱為「攬雀尾」的連續動作,這個動作將「掤」「履」「擠」「按」四式連在一起,用來表達太極拳在交手時的完整過程。詳細的招意解說請參考【攬雀尾】一文,在這篇文章中,我們將注意力放在這一招的變化應用上。

一般來說,我們在練習「攬雀尾」一式時,用的是來回往復的動作,就像下面的示範一樣:

2012年11月3日 星期六

雙按

「按」這一式,是用來表現太極拳打擊的招式,也就是我們常說的「發勁」。太極拳因為主張讓體能較弱的人能夠對抗體能較強的敵人,所以特別去研究如何把全身所有的肌力和重量集中起來發招的方法,而套路中的「雙按」,就是種運力方法的練習。單人練習的示範如下:

2012年10月21日 星期日

右擠

「擠」式,是將手壓在另一隻手後面發勁的的招式,通常是壓在掌根,不過依據實際狀況,壓在其他部位也未嘗不可。我們先來看看套路中的動作:
  1. 接續上一式的「右履」,我們讓右手向後畫一個小圈,左手向後畫一個大圈,準備在前方合流。
  2. 兩手在左胸前合流,然後用左手掌根壓右手掌根,完成「擠」的動作。

2012年10月14日 星期日

右履

當我們用「右掤」接住對方的「按」時,如果對方的推力很大,這時我們就會借用對方的力量,以「履」式將對方的走勢引導到我們的斜後方,在套路中我們習慣將對手引到我們的左後方。自己一個人練習時的動作如下:

2012年10月7日 星期日

合氣道不敵蠻力?

最近又有一則新聞,標題為【合氣道不敵蠻力 老翁挨打顱內出血】,便利商店的監視器畫面如下:

在此,羅子先表示,這一起事件,應該視為單純的酒後打架事件,與武術扯不上關係,將之簡化為「合氣道不敵蠻力」並不是很妥當。此外,由於「中華民國合氣道推廣訓練協進會」已經提出聲明,說明柯老先生並沒有教練資格,所以不宜使用「合氣道老師遭扁」的說法,總之,這類的標題對合氣道並不公平。羅子並不認為武術的種類有高下之分,只有個人功力的高低差別,勝負的關鍵在個人功力,與武術無涉,有時技巧派勝,也有時力量派勝。

2012年9月23日 星期日

右掤

在之前用「左掤」結束與上一個對手的交手後,由這一式的「右掤」,開始與第二個對手的交手動作。

因為「掤手」其實不能說是一個招式,當作是一個狀態會比較恰當(請參考【十三勢 掤】),所以套路中的這一段,主要都是在交待兩式之間的銜接過程。我們先看絲柔小姐的示範:

2012年9月16日 星期日

連續技(一)連消帶打

「起勢」「左掤」「抱太極」連接起來,就是太極拳的第一招連續技「連消帶打」。這招連續技展示從與對手交戰之前開始,到敵我雙方接觸,之後我方分出陰陽,兩手分別進行攻防的完整過程。

在套路中夾雜了很複雜的步法,主要目的是為了讓大家練習力量的運行,不過如果連起來當作應用技就不用這麼麻煩了,我們請絲柔小姐示範一下:

2012年9月8日 星期六

從閆芳再談凌空勁

最近本部落格的文章排名發生戲劇性的變化,【凌空勁】一文突然壓過【站樁】,成為週排行第一名,會發生這樣的事情,看來都是因為「閆芳(閻芳)」的事件造成的。引起爭議的影片是這一段:
一位出身於「經梧太極拳」的閆芳老師,在她的收徒會場中示範「凌空勁」,這一段影片經過新聞報導後,在網路上引起巨大的爭議。

2012年9月2日 星期日

左掤

在我們用「起勢」化解了對手的攻擊之後,緊接著的就是還擊的「左掤」

雖然就羅子的分類來說,「掤」並不含勁,其實並不適合作為還擊手段,而且從套路的連續意義來說,因為下一式是右手的「攬雀尾」,是針對另一個對手的交手動作,所以這一式理應與對手分個勝負了。羅子個人傾向將這一式當作「左挒」來解釋,視為打擊技,但為了配合其他的文獻,所以還是保留「左掤」這個名稱。

「左掤」的招式演示,請參考下列影片:

2012年8月24日 星期五

瀏覽數破萬誌慶!

感謝各位朋友的支持!開站兩年來,終於在今天(2012年8月25日)瀏覽數破萬!真的是非常高興!!

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