右擠

「擠」式，是將手壓在另一隻手後面發勁的的招式，通常是壓在掌根，不過依據實際狀況，壓在其他部位也未嘗不可。我們先來看看套路中的動作：

1. 接續上一式的「右履」，我們讓右手向後畫一個小圈，左手向後畫一個大圈，準備在前方合流。
2. 兩手在左胸前合流，然後用左手掌根壓右手掌根，完成「擠」的動作。

右履

當我們用「右掤」接住對方的「按」時，如果對方的推力很大，這時我們就會借用對方的力量，以「履」式將對方的走勢引導到我們的斜後方，在套路中我們習慣將對手引到我們的左後方。自己一個人練習時的動作如下：

合氣道不敵蠻力？

最近又有一則新聞，標題為【合氣道不敵蠻力　老翁挨打顱內出血】，便利商店的監視器畫面如下：

在此，羅子先表示，這一起事件，應該視為單純的酒後打架事件，與武術扯不上關係，將之簡化為「合氣道不敵蠻力」並不是很妥當。此外，由於「中華民國合氣道推廣訓練協進會」已經提出聲明，說明柯老先生並沒有教練資格，所以不宜使用「合氣道老師遭扁」的說法，總之，這類的標題對合氣道並不公平。羅子並不認為武術的種類有高下之分，只有個人功力的高低差別，勝負的關鍵在個人功力，與武術無涉，有時技巧派勝，也有時力量派勝。

右掤

在之前用「左掤」結束與上一個對手的交手後，由這一式的「右掤」，開始與第二個對手的交手動作。

因為「掤手」其實不能說是一個招式，當作是一個狀態會比較恰當（請參考【十三勢 掤】），所以套路中的這一段，主要都是在交待兩式之間的銜接過程。我們先看絲柔小姐的示範：

連續技（一）連消帶打

把「起勢」和「左掤」用「抱太極」連接起來，就是太極拳的第一招連續技「連消帶打」。這招連續技展示從與對手交戰之前開始，到敵我雙方接觸，之後我方分出陰陽，兩手分別進行攻防的完整過程。

在套路中夾雜了很複雜的步法，主要目的是為了讓大家練習力量的運行，不過如果連起來當作應用技就不用這麼麻煩了，我們請絲柔小姐示範一下：

從閆芳再談凌空勁

最近本部落格的文章排名發生戲劇性的變化，【凌空勁】一文突然壓過【站樁】，成為週排行第一名，會發生這樣的事情，看來都是因為「閆芳（閻芳）」的事件造成的。引起爭議的影片是這一段：

一位出身於「經梧太極拳」的閆芳老師，在她的收徒會場中示範「凌空勁」，這一段影片經過新聞報導後，在網路上引起巨大的爭議。

左掤

在我們用「起勢」化解了對手的攻擊之後，緊接著的就是還擊的「左掤」。

雖然就羅子的分類來說，「掤」並不含勁，其實並不適合作為還擊手段，而且從套路的連續意義來說，因為下一式是右手的「攬雀尾」，是針對另一個對手的交手動作，所以這一式理應與對手分個勝負了。羅子個人傾向將這一式當作「左挒」來解釋，視為打擊技，但為了配合其他的文獻，所以還是保留「左掤」這個名稱。

「左掤」的招式演示，請參考下列影片：

瀏覽數破萬誌慶！

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以下是部落格的統計圖表（點圖可放大）：

起勢

太極拳的套路是由許多招式串連而成的，每一式至少代表一種應敵的方法，經過許多前輩的詮釋，每個招式的各個分解動作，都可能隱含特別的用法。不過羅子在此並不打算把所有的細節都一一條列出來，因為這樣過於繁鎖，反而讓大家沒辦法掌握招式的基本精神，還不如以單一的招意為主幹，日後行有餘力，再把其他用法慢慢補足。

此外，因為太極拳的特色就是「如長江大海，滔滔不絕也」，所以羅子之後會把可以串連在一起的招式，用獨立的文章和影片把它們連起來再次解說，這樣就可以兼顧單一招式的理解，以及連串招式的融會貫通。

由於羅子學習的套路是由宋志堅師祖編排的「易簡六十四式太極拳」，這一套拳路修改自鄭曼青祖師爺的「鄭子簡易三十七式太極拳」，原則上算是「楊氏一百零八式太極拳」的後傳，因為這些拳法的第一段大致相同，所以羅子就以這一段為主來製作影片。

OK，現在我們就來談談第一式：「起勢」。

太極拳神話

太極拳，往往給人兩極化的印象，多數人認為太極拳是一種軟綿綿、給老人家做的柔軟體操；然而在另一個極端，則認為太極拳是一種不可思議的功夫，就像魔法一樣，具有神奇的力量。最近羅子讀了一本【太極拳往事】，主要記載了近代兩百年來太極拳的傳承和事蹟，當中有許多神奇的故事，羅子摘錄幾個比較特別的，和大家分享。