什麼是「膏肓」？（中）

上次提到現代人認知的「膏肓」，事實上是所謂的「膏肓穴」，而「膏肓痛」，也常常被人想成是「病入膏肓」。不過如果我們把背部經絡圖完整地顯示出來，我想大家的看法就會改變了：

紅色方塊包圍的地方，大致包含了一般人所謂「膏肓痛」的區域，位於肩胛骨內側，主要對應的肌肉應該是「菱形肌（Rhomboideus）」。有些人以為是「斜方肌（Trapezius）」，這兩塊肌肉位置差不多，但菱形肌是深層肌肉，表面被斜方肌覆蓋。就「膏肓痛」的位置來說，因為比較深，所以多半是菱形肌的疼痛，比較不可能是斜方肌的疼痛。

什麼是「膏肓」？（上）

因為羅子有時候為朋友做些氣功推拿，所以常常聽到朋友說：「我的膏肓很痛，是不是沒救了？」羅子聽到這種話常常覺得好笑，今天羅子就依以前所學和研究，把羅子認為的「膏肓」好好地寫一次！

大家覺得「病入膏肓」是不治之症，其來源大概來自這個故事：

【 春秋左傳．成公十年】

公疾病，求醫于秦，秦伯使醫緩為之。未至，公夢疾為二豎子曰：「彼良醫也，懼傷我，焉逃之？」其一曰：「居肓之上，膏之下，若我何？」醫至，曰：「疾不可為也，在肓之上，膏之下，攻之不可，達之不及，藥不至焉，不可為也。」公曰：「良醫也。」厚為之禮而歸之。

太極與氣養生班（１２）

到了這一堂課，就是「太極與氣養生班」第一期的最後一堂了。由於在前三次的課程中，我們已經把任督脈做了一些訓練，所以在這一次的課程裡，我們主要採用體驗的方式，讓所有上課的學員檢驗任督脈的氣，看看自己和同學練到什麼程度。

此外，我們教了一些推拿的基本原理和基本手法，因為我們以及家人親友經常都可能受傷，就羅子的經驗來說，有一些傷害會長期影響氣血的運行，造成器官組織的衰弱，累積久了，就可能變成疾病。我們如果學會一些排除傷害的方法，就可以在傷害還很輕微、身體很容易就能自癒的時候，就趕快處理，日後，就不用再為老傷煩惱。

以下是上課的照片：

太極與氣養生班（１１）

這一次是「氣學」課程的第三節，我們談到了「氣感」。我們要先知道，對於所有事物，如果不能觀察，就不可能操作，所以，如果我們學習的是氣，那在沒有「氣感」之前，我們都是在亂槍打鳥，不論功法設計得如何精妙，我們練習的效率就是無法提高。

因此，我們在這麼短的時間，就開始請大家體驗「氣」是什麼？要怎樣去觀察？很高興的是，可能因為所有學員都已經有了太極拳「鬆柔」的基礎，以及從「推手」所訓練出來的「聽勁」能力，大約有八成的人可以感受到「氣」，羅子真的覺得很高興！

以下是上課的照片：

太極與氣養生班（１０）

這一次的課程重心在任督二脈的清理。在中醫系統中，任督二脈是氣最重要的兩條主流，督脈大致上位於背後的脊椎骨，任脈則位於腹面中線，兩條經絡一腹一背連成一圈，順暢運行則稱為「轉河車」或是「小週天」。

我們學習氣功，除了強健身體之外，最好還可以幫助他人，所以我們在這堂課中還加上了「大鬆弛」這個放鬆程序，可以幫家人好友放鬆身體。花點時間幫幫別人，不但可以讓他們身體舒暢，也可以透過實際的操作，來強化自己的氣感。

以下是本次上課的照片：

靜祈心語

今天幫朋友調氣時突然寫了首詩，羅子覺得很有意思，分享給大家：

願像秋穗虔頭低，
舀起清泉向心祈。
臨行關渡留不住，
鳥來花落老童戲。

當中有一些秘密，如果有興趣，我們私底下聊。網路上，各位欣賞欣賞就好。

太極與氣養生班（９）

從這一堂課開始，我們就踏入「氣」的領域。「氣」是一種難以察覺的，既像能量但又含有形質的東西，在現代科學中似乎並沒有適當的對比概念，但是多數人在經過訓練後，或多或少可以感受到「氣」，大部份人是從觸覺，但也有人從其他的感官，例如視覺。確實有些人天賦異稟，氣感非常敏銳，但反過來說，羅子也真的很少見到完全沒有氣感的人，我想，氣是人體運作原理的一部份。

以下是上課照片：

太極與氣養生班（８）

經過前三堂推手課的訓練，我們學習了左右側六點、中線三點、外側六點的推手及化解身法，到了這一堂課，我們就把這十五點混合起來進行練習，讓大家感受一下遭受外力如狂風暴雨般襲來，而我們如何在風雨飄搖中體察重心、穩住身形，試著放鬆身心，讓力量輕巧地從身旁流過。

以下是上課照片：

太極與氣養生班（７）

本次課程探討一般推手比較少提到的，身體外側受到壓迫時的運轉動作，因為正常來說，如果對手的攻勢被你走化了，通常你的身體會轉變成側向對方，這時對方很可能對你的側面或背面發動第二次攻擊，所以我們還是需要能夠化解側面或後面壓迫的身法。

此外，本次課程帶入了「轉臂功」的練習，它原本是鬆身運動的一部份，不過在練習「走化」時，需要把手部也放鬆，讓它自然隨著身體運轉，這樣才能發揮掤手的走化能力。我們一樣發展出「轉錘功」作為手部的走化導引練習，以幫助學員掌握用身法驅動手臂運動的訣竅。

以下是上課照片：

太極與氣養生班（６）

上次的課程我們主要教的是身體左右側的推手練習，而這一次主要就是教身體中線的推手練習。由於人體的中練排列了許多重要器官，而且一般人的脊椎骨都非常不靈活，難以避免傷害，所以許多武術都會把中線列為主要的攻擊目標；但是我們反過來思考，如果我們把中練得非常靈活，足以用「走化」功夫來抵消別人的攻擊效果，那麼就會讓對方產生困惑，不知要怎麼應對才好，這時，我方的贏面就變大了。要怎麼做到這一點，這就得要來上課，親身體驗看看才知道了。

以下是這次的上課照：