十三勢 挒

「挒」是一個非常罕見的字，雖然早從西漢就看到它的蹤影，不過當時它的字義似乎尚未穩定，只知道是指一個動作，但是確實的意思就需要上下文的幫助才能決定。經過一連串的演變，它的用法漸漸和「捩」字合併，而產生了「扭轉、轉折」的意思。在太極拳中，「挒」從旋轉開始定義：

「挒勁義何解？旋轉若飛輪，投物於其上，脫然擲丈尋。君不見漩渦，卷浪若螺紋，落葉墮其上，倏爾便沈淪。」

十三勢 採

「採」，就是當果實成熟，從樹上摘取下來的意思。在太極拳中，我們也是在用「履」式引誘對手延伸到極限，一但時機成熟，就在那一刻利用「採」式來摘取勝利。與「擠」式相反，「擠」是使用壓力造成對手的失衡，而「採」式則用拉力造成對手失衡，我們一樣參考【太極八法秘訣】的說法：

「採勁義何解？如權之引衡，任你力巨細，權後知輕重。轉移只四兩，千斤方可平，若問理何在，斡捍之作用。 」

簡單來說，就是「桿槓」作用。

攬雀尾

在太極拳套路中，「掤履擠按」的連續四式，一般統稱為「攬雀尾」。「攬雀尾」的意思是，縱然麻雀靈活，可以蹦跳飛行，不過只要輕輕拉住尾巴的羽毛，就可以控制牠，讓牠逃不出我的掌握。世傳的「西瓜拳」（註），就是「攬雀尾」的變形，雖然於拳理不合，不過對太極拳的推廣確實頗有建樹（笑）。

十三勢 按

「按」這個字的語意繁多，在太極拳中也獨自演變成一個特定的招式，而與語言中所代表的意思有所不同，所以我們就不用文字學的方法來理解這一招，且看看前人對「按」式的說明。依【太極八法秘訣】：

「按勁義何解？運用似水行，柔中寓剛強，急流勢難當。遇高則澎滿，逢窪向下潛，波浪有起伏，有孔無不入。 」

用最簡單的說法來解釋，就是「順水推舟」。

十三勢 擠

「擠」字還算是現代的常用字，所以要瞭解「擠」式的意義，我們不妨用一些簡單的例子來說明：

1. 公車很擠：描述在固定的車廂空間中有很多人的樣子。
2. 擠牙膏：描述壓縮牙膏管的空間，讓牙膏的壓力提高而流出來的動作。

「擠」字的用法大概就這兩種，如果整理一下，就會發現它的意思是「將較多的物質塞到較小的空間中」，以物理名詞來說的話，可以稱作「壓力」。

十三勢 扌履

太極拳中的「扌履」字，是提手旁加上一個履字，不過這個字在字典中都找不到，在電腦中也沒有這個字碼，所以為了簡便起見，本文用含引號的「履」代替「扌履」字，沒打引號的就是一般的履字。

因為字典中沒有這個字，所以它應該就是為了太極拳特別創造出來的文字，按照它的文字結構，應屬於會意字的範疇，用提手旁代表是一個動作，而以履字代表動作的內容，以現行的太極拳來說，這個字一樣唸作履。

太極八法秘訣

掤勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。全體彈簧力。開合一定間。任有千斤重。飄浮亦不難。

履勁義何解。引導使之前。順其來時力。輕靈不丟頂。力盡自然空。丟擊任自然。重心自維持。莫被他人乘。

十三勢 掤

照【康熙字典】的解釋，掤，音「冰」，是箭筒篕的意思，目前在太極拳界流傳的讀音為「朋」或「捧」，指的是太極拳十三勢的第一式，羅子並不太確定之間的演變過程，不過可能是以箭筒蓋的形象作為覆蓋動作的代表，或是因為招意含有膨鬆的感覺，因而造出用提手旁指動作，唸作「膨」的「掤」字。

「掤」是太極拳所有招式的起點，與其說是一個動作，還不如說它是一個狀態。它是「設定領域、準備接招」的身心狀態，本身是膨鬆而靜態的，隨著對手的入侵，它會凹陷變形，並且進而轉變成對應的攻擊形態。理論上，掤可以用身上的任何一個部位來表現，不過一般來說，是以折曲的手臂作為掤的代表形態。

實戰相對論

有很多人問羅子：「太極拳是不是實戰武術？」
羅子聽了之後笑笑。

我們要先確定什麼是「實戰」了，才能確定什麼是「實戰武術」。我們把各式各樣的「實戰」都列在下面給大家參考看看：

太極拳的防禦

太極拳的防禦，主要就是依靠「鬆柔」和「走化」兩種方法來達成，在之前的文章中已經做過詳細的討論，這裡就不再贅述了，我們主要來討論太極拳的防禦手法有怎樣的性質，以及使用上的特色。

一、不浪費能量：