搬攔捶

「搬攔捶」這一招，事實上是「搬」、「攔」、與「捶」這三個動作合成的招式，雖說最終的目的是用拳打擊對手，不過打擊之前的準備動作卻更能表達太極拳的思維。在我們詳細說明之前，先來看看這個招式：

為了讓大家更能看清楚動作的細節，所以這次我們改從右斜前方的角度來看：

1. 一開始承接之前的「摟膝拗步」，重心退至右腳，身體左轉，將兩手向左甩。這些動作的目的在產生動勢，和招意並沒有太大的關係。
2. 身體右轉，進步。
3. 右手握拳向外劃，是為「搬」，把對手的攻擊「搬」離自己。
4. 左手平掌向前，是為「攔」，佔住對手的運動空間，不讓對手變招。
5. 最後用全身的重量向前推，把力量集中在右拳上打擊對手，是為「捶」。

在太極拳中，我們常常看到「捶」這種近身的短打，可是俗話說：「一寸長，一寸強」，好像我們用短拳的話，對方的長拳不就先打到了？所以要理解這一招，就得把前半的「搬攔」都加進來考慮才行。我們把對手放上來，看看實際使用搬攔捶時的過程：

1. 對方左拳向我的胸口打來，這時我們身體微向右轉，用右拳把對手的左拳「搬」出去。
2. 為了不讓對手再出右拳，所以我們把左手伸出去，抵住對方的右肩，「攔」住對方的去路，這時對手身體不能轉動，右拳就打不出來，就算打出來也沒有威力。
3. 因為對手的左拳已經沒有作用了，所以我們可以把右手拉回來，打擊對方的腹部。看看距離，是不是用這種屈臂的「捶」法，其實剛剛好呢？

因此我們看出這一招其實先做了兩次防禦，「搬」是破解對方已發出來的招式，「攔」是阻礙對方未發的攻勢，趁機製造一個空檔之後，我的「捶」就長驅直入。至於「捶」得有沒有威力，就要看你能不能「整勁」和「借勢」，打得好，對手就會覺得像被木樁戳到，痛入臟腑，這就是「捶」法短打的威力。

李雅軒老師曾經說過：

「（太極拳）在運用技術方面，大致離不了以下兩種方式：一種是在對方之手將來未來之際，我先出手給他堵上，使其勁出不來；一種是任他之手發來，我以虛妙的身勢使之落空，同時找他的側面或缺點制之、打之、發之，則無不中矣。但是以上這兩種打法，全憑有好的腰腿身手，好的靈覺才行，否則是不管用的。」

「搬攔捶」簡要地整合了上述的說法，是一個非常有深度的範例。當我們在練習這招時，除了要理解它實際上的招意，還要多加檢討自己的腰腿是否圓轉如意，否則硬搬硬架，不但破不了對方的攻勢，反而會讓自己的身形被卡住，為人所制。