連續技（二）攬雀尾

第二段連續技，就是在太極拳中一般被稱為「攬雀尾」的連續動作，這個動作將「掤」、「履」、「擠」、「按」四式連在一起，用來表達太極拳在交手時的完整過程。詳細的招意解說請參考【攬雀尾】一文，在這篇文章中，我們將注意力放在這一招的變化應用上。

一般來說，我們在練習「攬雀尾」一式時，用的是來回往復的動作，就像下面的示範一樣：

雙按

「按」這一式，是用來表現太極拳打擊的招式，也就是我們常說的「發勁」。太極拳因為主張讓體能較弱的人能夠對抗體能較強的敵人，所以特別去研究如何把全身所有的肌力和重量集中起來發招的方法，而套路中的「雙按」，就是種運力方法的練習。單人練習的示範如下：