此外，我們教了一些推拿的基本原理和基本手法，因為我們以及家人親友經常都可能受傷，就羅子的經驗來說，有一些傷害會長期影響氣血的運行，造成器官組織的衰弱，累積久了，就可能變成疾病。我們如果學會一些排除傷害的方法，就可以在傷害還很輕微、身體很容易就能自癒的時候，就趕快處理，日後，就不用再為老傷煩惱。
以下是上課的照片：
到此，就是羅子對自己已知的所有功法基礎，做一個總整理。由於到目前為止，想和羅子學功夫的人，多數都是因為對「氣」感到好奇來的，但因為羅子以前教授私人課的經驗來看，一開始就從這種看不到的「氣」入手，多半讓人無所適從，過沒多久，可能就因為挫折感太重，就放棄了。
老實說，羅子自身也花了七年的時間，才把氣感穩定下來。
之前講過：「沒有觀察，就沒有操作」，誠然沒有氣感，就很難在氣學方面有所進步。所以羅子在安排整個課程時，就依自己的學習經驗重新整理，排出從「太極拳」到「推手」、「推手」到「氣學」的學習路徑，希望能帶給大家更平順的學習曲線。
「太極拳」可以讓學員學會「鬆柔」，從鬆柔中，可以為大家塑造適於排除火氣的身體，降低身上的火氣量。至於課程中順便提到的技擊手法，則是希望大家對「太極拳」有正確的認識，不要被傳說迷惑，而去追求不切實際的目標。
「推手」可以讓學員學會「靜心」，讓大家在動態中保持心態的平靜和靈敏，不要過度集中在特定事物上，讓資訊自然地流入，我們再平等地判斷。「氣感」的成長，需要大家完全誠實對待感官的反應，不要過度追求，也不要過度打壓，在靈敏平靜中，自然地接受「氣感」。
「氣學」則正式讓大家進入「氣」的領域。由於羅子學過很多種功法，「無相氣學」本身又是一個非常巨大的系統，老實說，如果是在台灣流傳的功法，羅子完全沒接觸過的還真少，不過要讓初學者學那麼多功法是沒意義的，所以我們只挑選重點中的重點，讓大家有良好的基礎。日後，隨著每個人不同的機緣，也許會接觸到不同的功法，有了基本的判斷力，至少不會被騙，可以少走很多冤枉路。
至於在基礎課程之上，羅子也在考慮是不是有開進階課的必要，不過，我想在半年內都會重複目前的課程。一來羅子希望能讓更多初學者接觸到這些養生的知識，二來我也認為老學員需要重複幾次以深化功力，推進速度太快反而無益。
也感謝網上各位朋友這三個月來對這個課程進度的關注，羅子誠心希望各位能夠參與，畢竟有很多資訊光靠單向的文字是無法完整傳達的，尤其是身體技能的學習尤其如此。羅子雖然已經盡力把所知道的事情，用現代化的方法表達在網頁上，但是對於身上的感覺還是無法完全傳遞，只能用影像、比喻等手法，讓大家能夠想像出來。
最終，想像和真實總是有一段差距。
羅子還是希望大家實際體會看看，親身參與，為了自己的健康，為了幫助家人親友，我想這段上課經驗，會對各位帶來一生的助益。
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