太極與氣養生班（１１）

這一次是「氣學」課程的第三節，我們談到了「氣感」。我們要先知道，對於所有事物，如果不能觀察，就不可能操作，所以，如果我們學習的是氣，那在沒有「氣感」之前，我們都是在亂槍打鳥，不論功法設計得如何精妙，我們練習的效率就是無法提高。

因此，我們在這麼短的時間，就開始請大家體驗「氣」是什麼？要怎樣去觀察？很高興的是，可能因為所有學員都已經有了太極拳「鬆柔」的基礎，以及從「推手」所訓練出來的「聽勁」能力，大約有八成的人可以感受到「氣」，羅子真的覺得很高興！

以下是上課的照片：

上課內容參考資料：
氣的概論：【淺談氣】
鬆柔：【為什麼要鬆柔？】、【鬆柔與保健】
聽勁：【聽勁】

我們在課程中，用來觀察氣的主要手法是「探」，用這個手法，我們可以安全地探測火氣的外圍，大約有八成的學員反映真的可以隔著一段距離感受到他人的「火氣」，但是反過來要感受自己的火氣就有點模糊。

我得要說，「氣感」的好壞取決於兩個條件：第一是身體的火氣含量，如果自己身上的火氣多，雜訊就大，如此就無法正確探測外界的狀況；第二是內心是否靜定而輕靈，內心不能預設立場，單純地只是觀察外界、直覺反應，如此我們才不會扭曲氣感，讓它呈現應有的樣貌。

我們在課程中，之所以先讓大家從「太極拳」和「推手」開始，就是為了在「氣學」這個階段打基礎，有了氣感，學習氣才會事半功倍！

在有了「探」的觀測能力支援後，我們目前主要操作氣的手法就是「點」、「張」、和「拉」，這三揰手法是所有手法的基礎，並且因為動作輕，比較不會產生傷害。不要以為「氣」好像是一種看不到的東西就輕忽，當它產生壞作用時還是很糟糕的！我們初學「氣」，還是以安全為主，不要急於學習大招而過度深入，造成自己或他人的不適。想要深入，優秀的「氣感」是必要條件！請先用自己的身體好好練習，熟練後才可以慢慢擴展到別人！