「死的救不活」，意思是死掉的細胞是不能自己復活的，只能靠附近的細胞再分裂來補足缺損的部位；如果死去的細胞是不會分裂的那種，例如腦細胞和心肌細胞，那麼死一個就少一個（註１），沒辦法補充，會造成永久性的功能缺損，所以請謹慎使用。
「疲勞沒藥醫」則是說，如果你累了或是熬夜，請馬上去休息，最好能好好睡一覺！請絕對不要相信任何提神飲料的說詞，因為疲勞只能靠休息恢復，是沒辦法用藥物治療的！
這兩件事表面上沒有關係，可是從氣功的角度來說，它們是一體的兩面。
之前說過，中國人把所有看不見的東西都稱作「氣」。一個活著的人和一位往生者，在身體結構上看起來是一樣的，可是他們是如此的不同，以至於我們得要用一種形而上（看不見）的概念來區分這兩者，這個概念就是「先天氣」。活人因為具有「先天氣」，所以能進行生命活動，也才能利用「後天氣」來滋養身體；而往生者則因為失去了「先天氣」，所以沒辦法活動，不論如何補充「水谷」、如何做人工呼吸，都沒辦法活轉過來。
「先天氣」這種概念，指的是一種生命的本質，好像可以脫離肉體獨立討論。在所有文化中都有類似的概念，例如中國的元神、西方的靈魂、佛教的自性等等，都是在這個概念上建構起來的某種無需肉體的生命形態，這種生命形態的討論最後就形成宗教，所以之前羅子才會講，要討論先天氣，往往得牽扯到靈魂學說。
但是請原諒羅子在這裡先行打住，因為牽扯到宗教就是大哉問，我們暫時只談「氣」和「養生」。
既然「先天氣」是一種生命的本質，有它人就活著，沒了人就死了，那麼我們就想問，先天氣是不是有限的？是不是會被消耗掉？如果會被消耗，要怎樣才能補充回來呢？
在這裡羅子還沒有百分之百確切的答案，主要原因是羅子的氣感還沒能直接觀察到先天氣，個人也沒有靈魂出竅的經驗。雖然羅子學過這麼多門派的功夫，當然每個門派都有一套解釋，但是如果在這裡照本宣科，就失去本站「實驗室」的精神了，所以羅子暫時保留這些說法（我們可以私底下聊）。
正面證明不可行，羅子從反面切入。
除了飲食和呼吸之外，還有什麼是所有人類都需要的？
「睡眠」是很有力的候選人。
就生物學來看，幾乎所有的動物都會睡眠，但我們又知道，睡眠時個體會處於無防備狀態，很容易遭到襲擊而喪命，照理說演化早就該把這個缺點消除掉了。問題是睡眠的模式雖然因為演化而產生變動（註２），可是從來就沒有消失過，因此羅子合理判斷，睡眠帶給個體的好處，遠大於睡眠期間可能發生的傷害。
反過來說，如果我們把睡眠從個體中奪走會發生什麼事？有許多睡眠剝奪的實驗或刑罰可以佐證，按照維基百科的說法，睡眠剝奪會產生以下症狀：
- 肌肉疼痛
- 頭腦糊塗，（間歇性）失憶
- 情緒低落
- 出現幻覺
- 手震
- 頭疼
- 心神不定
- 畏寒
- 眼球充血
- 眼袋
- 血壓升高
- 荷爾蒙水平升高
- 患糖尿病風險上升
- 患纖維肌痛風險上升
- 易怒
- 眼球震顫
- 肥胖
- 打呵欠
- 類似於精神疾病的症狀
就某些狀況來說，程度嚴重的甚至可能會致死。啊！我相信多數朋友都有熬夜的經驗，那種神智不清、脫力、呼吸困難的感覺，相信大家都體驗過，應該可以接受實驗的結論。
睡眠很有趣，看起來沒有為個體增加什麼，可是卻帶來這麼大的影響，如果說到它的影響層面，其實並不輸給飲食和呼吸，因此羅子認同「睡眠」極有可能就是大自然補充「先天氣」的方法（註３）。
原本人類就不是夜行性動物，也沒有夜間視物的能力，所以日出而作、日落而息應該才是人類生活的原型。之後因為學會操縱火焰，科技又慢慢進步之後，才大幅延長了人們活動的時間。可是請大家瞭解到，我們的生理機能並沒有因為科技進步而演化，其實應該反過來思考，科技是為了要帶給人們幸福而發展出來的，如果我們為了配合科技而違反生命自然的規律，這豈不是本末倒置嗎？希望各位傾聽自然的聲音，一起來過健康的生活。
註１：雖然近代有腦神經細胞和心肌細胞再生的報告，可是再生能力依然很微弱，所以羅子仍然採取較為保守的說法。
註２：舉例來說，草食動物睡眠較短，海豚則會左右腦半球輪流睡覺。
註３：這個說法得自無相氣學。坐禪可能也是補充先天氣的有效方法，但是需要特殊的訓練，因此暫時不提。
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