反擒拿手（總綱）

在前兩篇文章中介紹了「姆指切出法」、「手腕轉出法」和「撞擊抽出法」三種手腕的反擒拿技巧，不知道大家有沒有實際試試看？實際試過的朋友可能會發現，嗯，這三招好像沒有說得那麼輕鬆？好像還是要花不少力氣？好像掙脫時會擰到皮膚很痛？好像有時可以有時不行？而且這些手法和太極拳有什麼關係？

有這些疑問就代表你試過了，非常好，這也是多數防身術的書籍較少提到的部份，接下來我們就分幾個層次來談談。

「這些招式好像都很不錯，可是碰到狀況時不知道要使哪一招？」其實我們可以反過來想，因為這三招的起點都一樣，是從手腕被抓住開始，然後「姆指切出法」有內外兩種轉法，「手腕轉出法」有正反兩種轉法，再加上「撞擊抽出法」，總共有五個方向可以運用，所以對於抓我的人來說，他也很難猜測我到底會從哪個方向脫出，當中任何一個方向奏效都可以成功脫困，所以不用煩惱要用哪一招，就一招一招輪番運用，總會讓你成功的。此外，這三招彼此之間並沒有衝突，只要熟練的話，三招是可以同時使出的，這時會在空間中形成一條立體的脫出路線，即使是高手都很難阻止。

「可是掙脫時還是覺得很費力，皮膚被擰到很痛。」這是事實，如果等對手抓緊之後才圖掙脫，困難度當然比較高。固然這三種手法在對方抓緊之後才施展還是會有效，不過一般來說，不論任何招式，在成招之後都會很難破解，破解的最佳時機都是在成招之前，也就是對方抓緊之前。對手不論要對我們做什麼，從對手出招到成招之間都會有一個過程，只要破壞這個過程，對方的招式就不會成功，這也是「截拳道」的核心思維，必要的能力就是太極拳的「聽勁」。當我們察覺對方要抓我時，在對方抓合未合之際使出反擒拿手法，就會很輕巧地從他掌中滑開，這時不用費什麼勁，也不會痛。不過各位也不用太神經過敏，碰到一點風吹草動就使出反擒拿手法，這樣的生活也未免太辛苦了，我們教的這三招反擒拿手法是即使對方成招（抓緊）之後都還有效的招式，最多也不過掙脫得費力一點，只要在練習時儘可能提早施展的時機，自然就會進步，慢慢就會進入「 彼不動時己不動，彼若微動己先動」的境界。

「如果對方直接把我抱住，不是抓我手腕怎麼辦？」這也是好問題，不過仔細想想就會發現，如果把自己的身體當作手腕，把對方的雙臂當作手指，那麼破解擒抱的方法就會和破解抓手腕的方法一樣，同理使出這三種反擒拿手法（這時應該稱作「身法」）就可能脫困。不過因為一般人並沒有訓練過軀幹的肌肉和關節，所以往往動得不太靈活，沒辦法順利使出這些招式，這時太極拳的「推手」就是很有用的訓練了，一來讓自己全身靈活放鬆，二來可以自然練就防身的反應，是一種保健和實用兼備的運動。此外，因為多數武術的「拋摔技」和「關節技」都是從「抓握」和「擒抱」開始的，因此只要別讓對方抓住，這些招術就不攻自破，這也是為什麼羅子要從「反擒拿手」開始解釋的原因。

「那反擒拿手和太極拳有什麼關係？」呃……，如果到現在還不知道反擒拿手和太極拳有什麼關係，那顯然是羅子太拙於解釋了。不過羅子再更深入一點說明，就是「反擒拿手」這種一招五式的變化手法（內外姆指切出法、正反手腕轉出法、撞擊抽出法），和太極拳的應用原理是相通的，太極拳的任何一個招式都潛藏掤履擠按採挒六勁的應用變化，這六種勁法又會因為對手的動向而產生不同的走勢，因而千變萬化，讓對手無法洞悉我的實相，光看我的招式外形是沒有意義的。羅子在此希望藉由反擒拿手的研討，讓大家更容易推想太極拳的實質內涵，這樣在日後，如果各位朋友有興趣接觸太極拳，也許能更快掌握精髓，這樣羅子對於太極拳的推廣也算有點功勞了。