太極拳示範影片

在羅子的學習歷程中，學太極拳最初的障礙就是記不得招式。因為太極拳每一招都要同時運用手、腳、身體，每個動作都有數不清的細節，而且方位還不時改變，弄得我頭昏眼花！一直等到我真正去上課，跟在老師身邊練習，才慢慢把套路記下來。

羅子瞭解學習的起點來自模仿，而且沒有初學者可以一下子就記得所有的細節，所以羅子決定拍一些練習用的示範影片，讓大家可以像在做有氧運動一樣，看著影片就可以照樣練習。

不過也許就有朋友問了，這種示範影片在網路上有一大堆，何必再拍一套呢？

因為羅子知道人的記憶一定是由點而線，繼而連線成面，最後才成為整體的，所以羅子把每一個招式，以重心的移動為主軸，切分成一動一動，讓大家先能按照節奏做出每一動的靜止動作，之後再要求動作的連貫，慢慢大家就可以體會到重心擺盪的感覺，最後形成整體性的拳路。進步的過程是漸進的，不要求一步到位，分段學習可能更容易成功！

此外，羅子還拍出左右式的正背面，共有四部，都用相同的節奏和招式，如此各位可以依照自己的習慣選擇對應的影片來練習，比如練習右式時，可以選擇「右式背面」跟著我做，可是看著背影沒辦法看到手部動作的話，可以選擇「左式正面」來看，這樣就像照鏡子一樣，跟著做就行了！

OK，廢話不多說！把影片貼上來：

【右式正面】

【右式背面】

【左式正面】

【左式背面】

最後再提醒一下，這些影片只是幫助各位練習用的，當各位記熟了之後，就要把中間的停頓消除掉！這樣你的拳才會進步！為了避免誤導大家，所以在下面放上正式打完整套路時的影片，讓大家參考一下，也順便為羅子留下一個記錄，讓我知道自己在2013年是打成這樣的：

【完整版】

因為都是用高解析度拍的，所以如果連到YouTube去看的話，可以看到放大的版本喔！可以按影片中的「YouTube」鈕，或是影片下面的連結，歡迎大家連過去瞧瞧！按右下角框形的按鈕可以放大到全螢幕喔！