鐵肚皮功

有一段時間沒有來聊聊太極拳了，不過因為上次談到了【呼吸】，最近Discovery頻道又有一個系列節目叫作【超能力特搜（Stan Lee's Superhumans）】，剛好提到了一位超人，我們就藉這個機會來談談護身氣功。

好的，我們來看「人體減速檔（Human Speed Bump）」，以下為You Tube上的影片片段：

影片中提到這位湯姆．歐文（Tom Owens）先生，能夠讓一台卡車從肚子上輾過而沒事，不過奇怪的是，經過測量，他的腹肌雖然很大塊，不過出力卻比主持人還低，這很奇怪，不過這就是重點。

護身氣功，靠的不是「肌力」，而是「壓力」。

還記得嗎？之前我們在談【呼吸】時，提到呼吸其實是靠橫膈、胸腔肌肉和腹腔肌肉的合作，控制體內的壓力所產生的動作，這也代表腹腔內其實本身維持了固定的壓力，也就是所謂的「腹壓」，如此腹部肌肉的收縮，才能透過腹壓的傳遞，推高橫膈，產生吐氣的動作。

壓力有一個特性，就是當它被裝在一個密閉的容器裡，這時只要壓縮容器的空間，壓力就會提高。我們小時候可能玩過這樣的遊戲，就是拿一個沒有針的塑膠針筒，吸一點空氣進去之後堵住出口，然後壓它的活塞，到最後一小段空間時，不論我們多用力，我們都壓不下去，除非針筒爆掉。

理論上，只要容器壁沒有破裂，壓力可以往上無限提高，當然這時容器壁要產生相對應的張力來抵抗，而這就是歐文先生的腹肌所要做的事。他的腹肌並不需要主動產生推力，只要撐住不要斷裂就好，就像繩索本身不會收縮產生拉力，但是卻可以懸吊很重的物品一樣，這就是為何他的腹肌並不能產生超越常人的出力，卻能產生足夠的張力讓卡車壓過而不傷的原因。

羅子並不認為這樣就簡單了，不過如果把這個結論推廣到一般人身上，就可以知道，利用適當的呼吸法，可以在體內製造高壓空腔，以提高身體的抗擊能力。在此，護身氣功的「氣」字不應當成「真氣」來解釋，當作「呼吸」來說明會更為適當。

不知道讓卡車輾這一招，在西方是不是很少見，不過羅子在網上找到另外兩位的表演片段，功力更高：

一位是我們熟知的「北港六尺四」陳政行先生：

他在讓卡車壓過去時，肚子旁邊不用加坡道，早期表演時肚子上還不用放木板（請看15秒處），後期雖然放木板，不過可以一邊被壓一邊唱歌，呼吸法的運用真是爐火純青。

另一位是一名外國大力士：

他也是在讓卡車壓過去時，肚子上不用放道具（請看58秒處），由此顯示要使出這一招，並不一定要學習所謂的「氣功」，反而肌力和呼吸法的鍛鍊才是重點。

不過很可惜的是，「北港六尺四」陳政行先生，晚年身體並不好，這也代表他所學的功夫，並不能保證身體的健康。有人認為，只要曾經輝煌過，犧牲老年時的生活品質沒有關係，於是過度揮霍健康，強迫身體做超越體能的事情；不過羅子認識的老人都不這麼想，頂著日漸衰敗的身體，後悔過去沒有照顧它，而現在為時晚矣。羅子在本實驗室推廣太極拳，為的也是希望大家能及早開始保養自己、預防傷害，不要過度追求特異性，「做個健康的普通人」，才是我們學習運動保健的核心思想。