擊破

許多武術都使用「擊破」來驗證功力的深淺，一般來說，就是拿一疊磚塊、瓦片、木板或冰塊等硬物為目標，徒手將它們打破。羅子在網上找到【時間分解】節目中的片段，可以用慢動作來欣賞功夫高手的表演：

影片中有四段表演，第一段（2分50秒處）掌擊水泥板，第二段（4分10秒處）拍碎椰子，第三段（4分50秒處）肘擊水泥板，最後第四段（6分40秒處）表演硬氣功護身給木棒打，當然是木棒給打斷了。

第一次看到這些片段時，羅子覺得人真的是水做的，打擊時的漣漪順著肌肉紋理蕩漾開去，即使肌肉看起來很硬的人，還是受到流體力學支配的。

當然羅子認為這些都是真功夫，沒有經過相當的訓練是做不到的，不過，如果說人體經過訓練就可以超越水泥的硬度，那就言過其實了。

什麼？影片中的高手不是徒手打破水泥磚了嗎？為什麼說言過其實呢？

一般的擊破，大概會把打擊標的物排放成下圖的樣子：

板狀的打擊標的放在兩個支點上，然後從中間用猛力打擊下去。事實上，這應該視為一個特殊形態的槓桿，因為打擊力是從板子的正中央打下，所以它的施力臂長度是板子中央到支點的距離，而打擊標的本身的抗擊力最多只能作用在自己的厚度上，因此這是一個不公平的比賽，如果不信的話，我們把兩個支點往中央靠近，讓施力臂縮短，這樣就會讓原本打得破的板子，變成打不破。若要完全證明人可以超越水泥的硬度的話，應該在沒有槓桿的狀況下實際硬拼，看人手能不能把水泥打「碎」，可以的話，才能說人手比水泥硬。

在影片中還說了另一件事，那就是片中的功夫高手宣稱，他們靠「氣」來保護身體，所以可以做出擊破和護身的特技，整理起來大概有兩個重點：

1. 氣可以保護身體，讓自己不會受傷。
2. 氣可以讓自己不會疼痛。

有關於這兩點，羅子有點想法，希望和各位朋友們分享一下。

第一點就是，「氣」到底可不可以保護身體，讓自己不會受傷？我們要先辨別一下，這裡的「氣」字，到底是什麼意思。參考之前的文章【鐵肚皮功】，我們知道，利用適當的呼吸法就可以控制腹壓，讓腹部產生抗擊力，因此可以保護內臟，就這一點來說，「氣」指的是呼吸。不過如果一定要談到「真氣」的話，羅子倒認為這是一種生命能量，可以強化生理機能，也許能加快復原的速度，不過羅子倒不認為它有抗擊力。

就影片上的記錄來看，也證明了這一點，在4分25秒處，掌擊椰子後，表演者手割傷流血了，而在7分02秒處，用硬氣功接住棍擊之後，表演者的腹部產生瘀傷，而腹側有明顯的割傷。因此羅子並不認為「氣」是萬能的，至少，它在抗擊方面並沒有太大的幫助。

有關第二點，「氣」到底能不能讓自己不會疼痛，羅子倒認為這是一個腦內反應的應用，而不能歸功於「氣」。由於人類是經過長時間的演化而來，人類的祖先在自然環境中要逃避掠食動物的攻擊，所以有時候即使受傷，如果危機還沒有解除，人腦會自動過濾疼痛的感覺，讓自己保持逃避的能力，等到狀況解除，才恢復疼痛的感受力，讓傷處休息。功夫高手平常在訓練時，就經常做一些讓自己疼痛的事情，比如打沙包，因此一來對於疼痛的忍受力提高，二來也許能自行把腦子切換到過濾疼痛模式，進而發揮出超乎常人的能力。

在擊破訓練的過程中，往往會故意造成微型骨折，以使之後癒合的骨頭更硬，我們從這段影片中就可以看到這樣的說法：

片中高手一開始也是打破很厚的水泥板，之後在2分25秒處，就解說他為何有這樣的功力。

造成骨折再癒合，確實可以讓骨質更緻密，正如台灣俗語所說：「打斷手骨顛倒勇」，就是說骨折之後再癒合的骨頭，比原來的骨頭還要硬，不過，羅子認為這是一個不健康的功夫，正如先前所說的，如果一個練習方法能造成微型骨折，那骨頭四週的軟組織一定會連帶受創，骨內的血管也一定會破裂。長時間密集地受傷，會讓傷處的組織無法完全復原，最後造成傷處被瘀傷物質及纖維組織塞滿，表面上看來，這個訓練造就了強硬的組織，不過事實上，卻是不健康的組織。

這些問題在年輕時代謝旺盛是看不出來的，可是當年紀大了，就會變成原因不明的慢性痛症或麻痺症狀，這時過去數十年所練的功力自然消散殆盡，徒留一身病痛，又有何益？因此羅子並不鼓勵新學武術的年輕朋友過度追求這種硬功，畢竟現代練武主要是為了興趣，兼顧保健和防身的功能，還是多花些精神在養生方面的功法上，讓自己有充份的健康來享受生命。