十三勢 定

太極拳的「定」，就外形來說，就是靜止不動的樣子，一般解釋成具有穩固的「站樁」功力，別人推之不倒，之後再以此為基礎，發展其他的招式，才能練出各招應有的威力。狹義來說確實是如此，不過依照這樣的說法，「定」式應該寫在十三勢之首，如今寫在最後，就讓人有一種「總結」的感覺。總結什麼？就讓我們好好看看：

檢討一下，我的樁功是否穩固？身體的重量是不是能夠充份由腳部支撐？
【站樁】【節節貫串】

我的樁功是否夠放鬆？遇到狀況是不是能夠隨時反應？
【根力及極限】【為什麼要鬆柔？】

我的感覺是否敏銳？是不是所有感官和全身的體感都開放，可以正確反映外界的狀況？
【眼手反應時間的測量】【聽勁】

當狀況發生，我是否能夠正確地應對？在我的潛意識中，是否已經建立了正確的反應模式？
【走化】【推手】

我在處理各種狀況時，能否恰到好處？是不是會採用最有效率的做法？
【虛實】【得機得勢】【走與黏】

我在處理問題中，是不是仍能保持機敏？可以因應外界狀況的變化而改變做法？
【拙力與巧勁】

我在運動時，是不是永遠能夠自己控制重心，而不是被外界控制？
【行功】

所有的招式，我是不是都已經熟練？能不能不假思索就施展出來？
【套路】

我是不是了解所有招式的意義？而能隨意地組合出恰當的用法？
【十三勢 掤】【十三勢 扌履】【十三勢 擠】【十三勢 按】【十三勢 採】【十三勢 挒】【十三勢 肘靠】【十三勢 進退】【十三勢 顧盼】

我是不是徹底了解太極拳的使用方法？
【太極拳的攻擊】【太極拳的防禦】

我的內心是否已經鍛鍊好，可以隨時接受所有的狀況？
【散手】

我為什麼要學習太極拳？
【鬆柔與保健】【健康的運動方式】【脊椎保健】

我在太極拳中要追求什麼？
【太極拳的理想】【太極拳中有太極】【以弱勝強】

當我們經過上面所有問題的檢驗，「定」式就會呈現出完全不同的風味，它將變成充滿潛力的架勢，隨著外境和心境的變化而演繹。直到所有感覺都深入骨髓，這時隨手一動都恰到好處，放空心靈，隨意演武，不拘勝負，而勝負在掌中。